salud mental

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Conserve su paz mental: consejos para mantenerse enfocados y optimistas

La paz mental es muy importante en estos tiempos, y aunque no pueda ir a su gimnasio o parque favorito, hay actividades que puede hacer dentro de casa para alcanzar
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Cuide su salud mental organizando su tiempo laboral y personal en el teletrabajo

Vestirse y alistarse para el trabajo –aunque esté en casa– y organizar la alimentación y tiempos familiares.
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Consejos para mantener la calma en la cuarentena

Mantener la calma es fundamental ante la situación que vivimos para tomar buenas decisiones.
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¿Sabía que el té aporta múltiples beneficios para la salud física y mental?

Es la bebida más consumida en el mundo después del agua y resulta una excelente opción para mantener el cuerpo hidratado y con energía todo el año.
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Gestión de la salud mental entra en las prioridades de las empresas latinoamericanas

De acuerdo con la Encuesta de Tendencias Médicas Globales 2019, los problemas emocionales son el tercer factor de riesgo que más influye en los costos médicos para los programas de
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Salud en la vida y en la oficina

Crear ambientes de trabajo más saludables, productivos y dinámicos se ha convertido en el nuevo norte de muchas personas y empresas que buscan lo mejor para la salud de sus
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¿En qué países las personas pasan más tiempo en redes sociales?

A nivel global el tiempo dedicado a las redes sociales ha aumentado en promedio casi un 60% en los últimos siete años.
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Cómo las empresas pueden fomentar una cultura de salud mental positiva

En la mayoría de las compañías no se presta la atención necesaria al cuidado del bienestar emocional de los trabajadores, lo que puede ocasionar problemas físicos, psíquicos y pérdidas de
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¿Qué está pasando con la salud mental en Costa Rica?

La depresión es la quinta causa de incapacidades en el país, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).
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La adicción a los videojuegos afecta el bienestar mental y físico

La adicción a los videojuegos va más allá de sentir pasión por los juegos de video.
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¿Cómo cuidar la salud mental de los colaboradores?

De acuerdo con la OMS, más de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión y más de 260 millones tienen trastornos de ansiedad.
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5 consejos para retomar el ejercicio

Por vacaciones, trabajo o falta de tiempo hemos dejado de lado nuestra rutina de ejercicio, y queremos regresar a ella, no solo para tener una buena condición física, sino también
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