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Un nuevo estilo de vida para los guatemaltecos con la primera edición de Healthy Day

Este gran evento es una oportunidad única para inspirar, informar y dotar de recursos positivos para la salud de los guatemaltecos.
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Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación

Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso
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Panamá, un destino wellness por excelencia

Síganos en Instagram: @revistavidayexito La industria wellness se encuentra en pleno auge, con un énfasis en la personalización y en la adaptabilidad a estilos de vida como el nómada digital. El
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Mindfulness para una vida plena

Es una práctica milenaria que permite estar presentes y consientes en la experiencia o momento que se vive, para así aprender a relacionarnos con lo que nos sucede.
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Cómo correr al ritmo de las emociones

El Runfulness es una nueva práctica de running basada en el trabajo de la mente.
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Mindfulness, una técnica para aumentar la productividad en las empresas

La práctica de esta técnica de meditación es común en el ámbito laboral, ya que ayuda a mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales, así como la toma de decisiones.
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El estrés sin tratar altera el metabolismo

La depresión y el estrés, si no se tratan, tienen efectos desconocidos para el metabolismo e incluso pueden anular los efectos de una buena alimentación.
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