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Buena Nutrición en las Fiestas de Fin de Año

Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a cambiar el estilo de vida. Por ejemplo, durante estas fiestas navideñas, comenzar una rutina de ejercicios consistente, controlar las porciones y
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Pilates: un sistema de entrenamiento completo

Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un
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El ejercicio de la mente que nos ayuda a sentirnos bien

Samantha Clayton, directora de Educación Física Mundial de Herbalife, da algunas técnicas de relajación que nos pueden ayudar a encontrar un equilibrio entre estar en forma y estar tranquilo. “El
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Grasas: elíjalas correctamente y sáqueles provecho

En algún momento se creyó que todas las grasas eran negativas, pero hoy sabemos que las grasas se dividen en diferentes categorías y que nuestro cuerpo requiere de grasas saludables
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Solo 9% de las personas mantienen los propósitos de año nuevo

Ya está por terminar febrero y la mayoría inició el año como muchas promesas. Algunas investigaciones revelan que sólo el 9% de la gente realmente lleva a cabo los objetivos
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Tecnología, fusiones y conciencia plena marcarán tendencias saludables en el 2017

¿Tus resoluciones para el nuevo año incluyen la promesa de “comer bien” y hacer ejercicio? Muchos de nosotros nos hacemos estas promesas en enero, pero ya en marzo recaemos poco
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15 bocadillos saludables para cuidarse en las fiestas

Las  fiestas de fin de año se caracterizan por ser abundantes en bocadillos, platillos y bebidas, y no es necesariamente los más saludables, por ello los expertos recomiendan que, si
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Seis razones para hacer entrenamiento de resistencia

Incremento de la fuerza para las actividades diarias, una disminución de tallas, mejor apariencia de la piel y hasta mayor quema de calorías, son algunos de los beneficios de realizar
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Hidratación más allá del agua

Aunque el agua es el líquido por excelencia para hidratarse, hay momentos, donde se vuelve insuficiente debido a la falta de electrolitos en el cuerpo. Una sesión de ejercicio intensa
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Herbalife Costa Rica crece

La empresa anunció un crecimiento del 10,14% en ventas netas y un 26,6% en puntos de volumen con respecto al año anterior.
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Herbalife con aumento récord

Generó U$S226 millones en flujo de fondos operativos durante el tercer trimestre.
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