Descanso

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Conozca las 3 tendencias turísticas que marcarán el 2024

Existen modalidades de viajes que le permiten ausentarse de la costumbre sin sacrificar sus labores.
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Cómo hacer el sencillo ejercicio “123” que mejora la memoria y la capacidad de aprender

Al igual que los músculos se ejercitan, la memoria necesita ser entrenada para fortalecerse y durar más a medida que envejecemos. Este juego mental es ideal para hacerlo.
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Vacaciones perfectas: entre descansar y pasear

Tan importante es desconectarse del mundo durante esos días libres, como salir de viaje y disfrutar. La clave es encontrar un punto de equilibrio.
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Descubra paso sencillo hacia un sistema nervioso equilibrado

Síganos en Instagram: @revistavidayexito Imagínese esto; Está conduciendo por una carretera larga y hermosa cuando, de repente, un coche le corta el paso. Empiezas a sudar, a temblar y siente
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7 cambios de mentalidad para convertir sus desafíos en oportunidades

Antes de abordar su mentalidad, cubramos estas prácticas de salud esenciales que lo mantienen en forma "listo para el desafío".
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¿Por qué todo empresario debe tener un pasatiempo fuera de su negocio?

Esta es la razón por la que es importante que los empresarios persigan aficiones y 15 ejemplos de grandes aficiones que pueden beneficiarlos.
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Bill Gates inspira a los graduados a valorar el descanso y el equilibrio

El multimillonario habló en la Universidad del Norte de Arizona como orador de graduación de 2023.
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Cinco claves para mantener la motivación laboral tras las vacaciones

En cuanto a los momentos del día, las primeras horas de la mañana se posicionan como el periodo más eficiente de la jornada laboral.
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Por qué es importante la luz solar para dormir mejor y cómo puede influir en nuestra calidad de vida

El ciclo de sueño y vigilia es uno de los comportamientos humanos más importantes. A tal grado, que pasamos una tercera parte de nuestras vidas durmiendo y no podríamos sobrevivir
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El 80% de los viajeros tienen dificultades para dormir cuando están lejos de su hogar según estudio de IHG Hotels & Resorts

El trastorno en el sueño por estar en un entorno nuevo y trabajar hasta tarde son las principales razones para perder el sueño.
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8 técnicas para maximizar el descanso cuando duerme

Hay algunos momentos del día que estamos diseñados para descansar: el mediodía es el segundo período natural para dormir, mientras que otro cae entre las cinco y las siete de
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Disfrute de Puerto Vallarta

Los hoteles Marriott Puerto Vallarta Resort, Sheraton Buganvilias Resort & Convention Center y The Westin Resort & Spa ofrecen a los huéspedes todas las comodidades para que tengan una estancia
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