alimentación saludable

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¿Le falta proteína? Así lo puede estar diciendo su cuerpo

Cansancio crónico, caída del cabello y baja inmunidad pueden ser señales de una dieta baja en proteínas, advierte una especialista.
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8 de cada 10 riesgos cardiovasculares pueden prevenirse con cambios simples: cuidar el corazón está en sus manos

En el Día Mundial del Corazón, especialistas recuerdan que controlar el estrés, evitar el tabaco y dormir bien son claves para proteger este órgano vital.
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Consejos prácticos para fomentar hábitos de alimentación saludable en los niños

Las meriendas son clave en la alimentación de los niños en crecimiento. Incluir frutas y colados contribuye a una dieta equilibrada y saludable.
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Buenos hábitos para prevenir el sobrepeso, la obesidad y mejorar el descanso

Pequeños cambios diarios como subir gradas, alzar las bolsas del súper, mejoran la fuerza y la flexibilidad y pueden ayudar a mejorar su calidad de vida.
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El poder de las porciones adecuadas en una dieta balanceada

Todos los alimentos pueden hacer parte de una dieta balanceada cuando se consumen en las porciones adecuadas.
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¿Cansancio, antojos y cambios de humor? Su cuerpo podría estar pidiendo una mejor alimentación

Experta en nutrición de Herbalife explica las señales más comunes que podrían revelar una dieta desequilibrada.
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Comer bien para vivir mejor

Una alimentación saludable sigue siendo la estrategia más eficaz para combatir enfermedades crónicas y lograr una mejor calidad de vida.
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10 mitos sobre la salud intestinal develados por expertos

A lo largo de los años, se han propagado muchos mitos que, lejos de mejorar nuestro bienestar, pueden llevarnos por el camino equivocado.
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Sin pantallas y con juegos: 7 claves para que los más pequeños coman mejor

Síganos en Instagram: @revistavidayexito El Día Internacional de la Familia, que se celebra cada 15 de mayo, es una oportunidad para fortalecer los lazos afectivos y para promover hábitos saludables en
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¿Qué es la selectividad alimentaria?

Es una conducta cada vez más frecuente en la que una persona limita el consumo de alimentos y rechaza otros por sus ingredientes, textura, sabor y hasta presentación.
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