Salud

Congestión nasal ¿resfriado, influenza o sinusitis?

Para identificar la causa de la congestión nasal, hay que conocer los síntomas que la acompañan, esto permitirá encaminarnos a un buen tratamiento.
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Cada cuánto recomienda la ciencia cambiar el cepillo de dientes

Para una buena salud bucal, es importante seguir las instrucciones de los especialistas.
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Estrategias para retomar la alimentación balanceada después de los excesos navideños

Una buena hidratación, porciones adecuadas y ejercicio son algunos de los consejos a seguir. Tome nota de estas recomendaciones.
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¿Cómo evitar el dolor de cabeza al despertar?

Es un síntoma que suele resolverse sin tratamiento, pero podría indicar la presencia de trastornos del sueño.
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Cinco recomendaciones para llevar un estilo de vida más saludable este 2024

La salud emocional y la buena alimentación son parte integral e importante en un estilo de vida saludable.
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Los 4 mejores jugos naturales para bajar la azúcar en sangre

Frutas con bajos niveles de glucosa son aliadas de las personas con diabetes por sus propiedades. Tomarlas como jugo es fácil y refrescante.
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¿Se despierta en medio de la noche? Estas recomendaciones de expertos prometen ayudarlo a conciliar el sueño

Aspectos como incorporar la meditación y evitar las pantallas pueden ayudarte en esos intervalos. Aunque por supuesto, hay más factores que se deben considerar.
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¿Conoce el retro-walking? La forma de caminar que le hará perder peso más rápido y aliviar sus lumbares

Las diversas bondades de este ejercicio han provocado que su práctica se haga cada vez más popular. En las cintas de correr del gimnasio o en el parque, solo hay
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¿Ayunar para un análisis de sangre es realmente necesario?

La información que se extrae de una muestra de sangre poco depende de lo que hayamos comido en las horas previas. ¿Cómo saber cuándo ayunar?
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