Salud

Caminar reduce el riesgo de diabetes tipo 2

Cifras de la Federación Internacional de la Diabetes indica que más de 537 millones de adultos, entre los 20 y los 79 años, padecen diabetes en el mundo.
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Cree su propia felicidad para mejorar la salud física y mental

La felicidad es una sensación de bienestar físico, emocional y espiritual que cuando uno la encuentra les dará una sensación de alegría duradera.
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10 consejos para mantener hábitos alimentarios saludables durante época navideña

Una buena nutrición es la base de la salud, porque ayuda en la prevención de enfermedades y contribuye a la longevidad.
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¿Muchas horas frente a la pantalla? Aplique los siguientes «tips» para cuidar su visión

La luz azul que emiten algunas pantallas puede contribuir a la fatiga visual tras largos periodos de exposición.
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Claves para preservar la salud cognitiva

Cuidar nuestra alimentación y mantenerse activo físicamente es crucial para la salud en general, y también puede ser la clave para un cerebro más fuerte y una mejor productividad en
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Descubra la rutina matutina para optimizar la memoria

El reconocido entrenador personal en optimización de la memoria Jim Kwik es de los que cree que lo que se hace a primera hora del día puede ser el primer
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Cómo evitar el desperdicio de alimentos en las celebraciones de fin de año

La nutricionista de Edenred, Bárbara Flores, entrega consejos prácticos para planificar, adaptar porciones y aprovechar al máximo cada ingrediente.
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Consejos para disfrutar de las celebraciones navideñas sin engordar

Medidas originales y fáciles de aplicar evitarán que suba de peso en estas fechas, desde el diseño del menú hasta la preparación y el consumo de los alimentos.
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Disfrute del sabor y beneficios del azúcar en la época navideña con estos seis consejos

Una ingesta balanceada de alimentos es la mejor alternativa para disfrutar de un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo.
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