ritmos circadianos

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¿Es usted alondra o lechuza?

Ante la pregunta de si somos más productivos por la mañana o por la noche. La respuesta dependerá de varios factores.
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Aplique este truco para programar tareas importantes para cuando seas más productivo

Esta es la razón por la que debe mapear sus ciclos de energía y planificar su horario en consecuencia.
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¿Qué es la pantalla circadiana de los smartphones?

Este tipo de pantallas se están volviendo tendencia, ya que, en comparación con las tradicionales. Además, se adaptan a la luz de día y a la noche, sin afectar el
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