masa muscular

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A qué edad se recomienda hacer entrenamientos de fuerza para evitar perder masa muscular

El cuerpo pierde tejido muscular de forma progresiva, lo que afecta la fuerza, la movilidad y la autonomía. Sin embargo, el ejercicio físico y una dieta adecuada ayudan a evitar
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Cómo mantener una nutrición adecuada durante un déficit calórico

En el contexto de un déficit calórico, la calidad de los alimentos –con un enfoque en alimentos densos en nutrientes– se vuelve primordial.
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Por qué es tan difícil ganar musculo después de los 50 años

Conocer los factores biológicos puede ayudar a desarrollar rutinas efectivas para mantener la fuerza y la funcionalidad.
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Cómo desarrollar los músculos de manera efectiva

El cuerpo depende de la grasa para tener energía durante el ejercicio de intensidad moderada y prolongado.
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¿Cuál es la mejor dieta para aumentar la masa muscular?

El entrenamiento debe estar siempre acompañado de hábitos saludables, entre ellos la alimentación.
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COVID-19: La importancia de la recuperación para reponer fuerzas y energía

Cuando se recupera de COVID-19, o de cualquier enfermedad, es importante priorizar la nutrición para recuperar la buena salud.
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Envejecimiento saludable

Abbott está comprometido en ayudar a los adultos de 45 años en adelante a llevar una vida mejor.
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