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Sobreentrenamiento

Experto explica las señales de advertencia que envía su cuerpo.
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Cuántas veces por semana conviene entrenar fuerza para ganar músculo y evitar lesiones

La frecuencia ideal de esta práctica puede ser determinante para progresar de manera segura y efectiva, según Harvard Health Publishing.
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¿Maneja bicicleta? Prevenga lesiones en manos y muñecas

Ya sea profesional o ciclista por diversión, hay lesiones comunes que todos los ciclistas pueden enfrentar. "La primera es una lesión traumática, cuando alguien se cae de la bicicleta", dice
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Consejos para evitar lesiones durante el ciclismo

Las rupturas más comunes de una lesión traumática incluyen fracturas de muñeca.
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¿Está listo para correr? Tome conciencia de las señales del entrenamiento excesivo

Las lesiones por exceso de entrenamiento o sobrecarga son cualquier lesión muscular o de las articulaciones, como la tendinitis o una fractura por sobrecarga, que ocurra por un traumatismo repetitivo.
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Ayuda con las lesiones deportivas

A veces estas lesiones ocurren simplemente por caminar o correr en una superficie irregular.
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Saludable frente a la computadora

Conozca cómo mantener una buena postura cuando se trabaja en la oficina.
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¡Mucha atención a lesiones por excesos con el deporte en el inicio del año!

Especialista en terapia física y en rehabilitación aconseja implementos adecuados y ritmo progresivo.
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Consumo de proteínas magras evitan lesiones y optimizan el rendimiento físico de los deportistas

Alimentos como el atún son fundamentales para la salud cardiovascular y, la recuperación y mantenimiento de la masa muscular.
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Cómo detectar lesiones peligrosas en la piel de un adulto mayor

Dentro de las lesiones más frecuentes, se encuentran las denominadas premalignas, como por ejemplo la queratosis seborreicas y actínicas.
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Golf: Evita lesiones y disfruta el juego

Por más extraño que suene, las lesiones dentro del golf tienen sus bondades. El porcentaje que se presenta a nivel profesional y amateur es bajo y, si se atienden con
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