herbalife

Archive

¿Conozca las razones para sumar legumbres a su alimentación diaria?

En el marco del Día Mundial de las Legumbres, especialistas explican por qué estos alimentos aportan beneficios nutricionales y ambientales.
Leer más

Qué dice la ciencia sobre cómo aumentar el gasto calórico de manera natural

Los alimentos ricos en proteínas aumentan el llamado efecto térmico de los alimentos, es decir, el organismo gasta más energía para digerirlos y metabolizarlos.
Leer más

Bienestar en 2026: seis tendencias que redefinen la forma de comer, entrenar y recuperarse

Personalización, tecnología y ciencia aplicada marcan los principales cambios en la nutrición, el entrenamiento y el bienestar cotidiano.
Leer más

Entrenamiento para ganar músculo y cuidar la salud mental: tendencias fitness que marcarán 2026

La combinación de fuerza, tecnología y bienestar emocional redefine la forma de entrenar en 2026, con enfoques que priorizan la salud integral y la constancia a largo plazo.
Leer más

Blue Monday: qué comer para apoyar el bienestar mental en el día a día

El llamado “lunes más triste del año” vuelve a poner sobre la mesa la relación entre alimentación y estado de ánimo, en un período marcado por el regreso a la
Leer más

¿Qué comeremos en 2026? 10 tendencias que están redefiniendo la alimentación

Proteínas funcionales, envejecimiento saludable y alimentos asociados al bienestar mental destacan entre los principales cambios en el comportamiento alimentario, según estudios globales del sector.
Leer más

¿Sabe qué está comiendo? Aprender a leer etiquetas puede contribuir a su salud

La nutricionista Ana Cristina Gutiérrez recuerda que aprender a leer etiquetas y comer con conciencia puede marcar la diferencia para cuidar la salud metabólica y prevenir enfermedades crónicas.
Leer más

Descubra seis alimentos económicos y nutritivos que siempre deben estar en su mesa

Nutricionista explica por qué incorporar alimentos como la guayaba, el huevo o el berro a la dieta diaria puede aportar grandes beneficios a la salud.
Leer más

¿Le falta proteína? Así lo puede estar diciendo su cuerpo

Cansancio crónico, caída del cabello y baja inmunidad pueden ser señales de una dieta baja en proteínas, advierte una especialista.
Leer más

Expertos apuntan a los alimentos de siempre como la clave de una dieta sana y accesible

Con los alimentos adecuados, se puede garantizar energía, saciedad y los nutrientes esenciales para que el cuerpo funcione bien, sin gastar de más.
Leer más

¿Está pensando en emprender o recién comienza? Tal vez esta información le sirva

En la Semana Global del Emprendimiento, conozca comportamientos cotidianos que marcan la diferencia en el crecimiento de los nuevos emprendedores.
Leer más