estrés crónico

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¿Por qué el estrés permanente puede hacer engordar?

Muchas personas saben que ir al refrigerador o meter la mano en el cajón de los dulces es algo poco saludable, pero de manera inconsciente lo que buscan es calma.
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Cómo el cuerpo avisa que está a punto de tirar la toalla por desgaste profesional

El cuerpo envía señales, como dolor de cabeza o malestar estomacal, con el objetivo de que bajemos el ritmo de trabajo y caigamos en el síndrome por desgaste profesional.
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¿Cómo puede provocar deterioro cognitivo el estrés crónico?

El estrés prolongado, o crónico, provoca daños en nuestra salud como hipertensión, fatiga y problemas de atención y memoria.
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¿Cuáles son las nuevas formas de controlar el estrés?

Dosificar ráfagas de presión, llamadas estrés hormético, pueden ser la solución para ayudar al cuerpo y la mente a sobrellevar tiempos difíciles.
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