estrés crónico

Archive

El costo oculto del estrés en la salud y la vida diaria

La ciencia explica cómo esa tensión sostenida desgasta el corazón, altera el sueño y mina la productividad. La solución requiere algo más que sólo “respirar hondo”, es vital cambiar las
Leer más

¿Por qué el estrés permanente puede hacer engordar?

Muchas personas saben que ir al refrigerador o meter la mano en el cajón de los dulces es algo poco saludable, pero de manera inconsciente lo que buscan es calma.
Leer más

Cómo el cuerpo avisa que está a punto de tirar la toalla por desgaste profesional

El cuerpo envía señales, como dolor de cabeza o malestar estomacal, con el objetivo de que bajemos el ritmo de trabajo y caigamos en el síndrome por desgaste profesional.
Leer más

¿Cómo puede provocar deterioro cognitivo el estrés crónico?

El estrés prolongado, o crónico, provoca daños en nuestra salud como hipertensión, fatiga y problemas de atención y memoria.
Leer más

¿Cuáles son las nuevas formas de controlar el estrés?

Dosificar ráfagas de presión, llamadas estrés hormético, pueden ser la solución para ayudar al cuerpo y la mente a sobrellevar tiempos difíciles.
Leer más