Estilo de Vida Saludable

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De su primer paso hacia un estilo de vida saludable

En los últimos meses han surgido nuevas tendencias en fitness más enfocadas en cuidar la mente y desarrollar una actividad física sostenible que evite lesiones.
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¿Es posible evitar una muerte súbita?

Expertos explican qué factores influyen en este tipo de eventos y cómo disminuir los riesgos de sufrir una muerte súbita.
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Cinco consejos para una Navidad y Fin de Año saludables

Si bien el disfrute de alimentos de la temporada es parte de esta dinámica también debemos ser conscientes de que los excesos se pueden convertir en un aumento de varios
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¿Cómo saber si se está alimentando de forma correcta?

Algunas veces comemos algo que nos hace sentir felices, porque nos recuerda algo bonito o porque nos hace sentir relajados.
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Lecciones aprendidas después de la pandemia por los equipos deportivos profesionales

Por Dana Ryan, Ph.D., Directora de Rendimiento Deportivo, Nutrición y Educación, Herbalife Nutrition, y Adam Waterson, Director de Fuerza y Acondicionamiento, LA Galaxy El cuerpo técnico, los entrenadores, nutricionistas, entrenadores
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¿Debemos renunciar a los carbohidratos para tener una alimentación más saludable?

Una alimentación balanceada incluye los principales macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas.
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El balance entre vida laboral y personal: tarea pendiente en Costa Rica

En Costa Rica, un 22% de la población que tiene un empleo remunerado, tiene un horario de trabajo muy largo, cifra mayor que el promedio de la OCDE.
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DiDi Food como aliado para un estilo de vida saludable

Un estudio de la UNED indica que el estilo de vida sedentario y trastornos en los horarios de comida pueden provocar obesidad y enfermedades cardiovasculares en las personas teletrabajadoras.
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Costa Rica promueve estilos de vida saludable a través de movimiento internacional

Este 11 de junio celebraremos el día mundial del bienestar con diversas actividades en el país.
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¡Déle fuerza a sus carreras!

Nueva plataforma de entreno de Nike ofrece diferentes herramientas y actividades para promover la salud física, mental y emocional de sus usuarios.
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¿Quiere llevar un estilo de vida saludable?

Una alimentación saludable y balanceada debe incluir todos los nutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas.
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