Desayuno

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Los costarricenses priorizan el desayuno en sus hábitos alimenticios

Según el estudio de UNIMER, el 65% de los costarricenses considera el desayuno como la comida más importante del día, frente al 32% que elige el almuerzo y el 3%
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¿Cuál es el desayuno ideal para un adulto?

Si bien muchas personas prefieren retrasar la primera comida del día y hacer ayuno intermitente, hay una serie de recomendaciones que deben tener en cuenta quienes eligen hacerla.
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¿Qué pasa si deja de desayunar?

Según los especialistas, saltarse esta comida puede ser contraproducente, ya que es una instancia fundamental para obtener los nutrientes necesarios y afrontar la rutina diaria.
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Saltarse el desayuno podría aumentar probabilidades de obesidad infantil

Además causa estrés, falta de concentración, nerviosismo, cansancio y dificultades en la memoria, lo que afecta el rendimiento escolar.
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Cinco ingredientes de un desayuno ideal para cuidar la salud del cerebro, según un neurocientífico

La primera comida del día es la que provee al organismo la energía para afrontar las actividades del día.
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El mejor batido para acelerar el metabolismo en el desayuno: ayuda a perder peso y está delicioso

Hay un batido saciante repleto de nutrientes y antioxidantes que puede ayudarle a bajar de peso si lo toma en ayunas. ¿Sabe cuál es?
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Incluya cereales integrales en la merienda de sus hijos para potenciar su energía

Con el regreso a clases vuelve de nuevo la necesidad de ofrecerle a los niños meriendas nutritivas que aporten la energía necesaria para día, y los cereales integrales se convierten
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¿Por qué debe darle un buen desayuno a su hijo en etapa escolar?

Tomar un desayuno completo y equilibrado puede aportar energía y vitalidad para que los niños afronten sus actividades físicas e intelectuales en su día a día.
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Consuma batidos saludables en el desayuno

Son recomendado de 2 a 3 días por semana dependiendo los ingredientes.
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Prepare alimentos saludables para los niños

Cumpla con los tiempos de comida, son fundamentales para el funcionamiento del cuerpo.
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