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Recomendaciones para contener la tristeza y desánimo en Navidad

Es vital que las personas puedan establecer un balance entre la dinámica de la época y el bienestar personal para evitar la ansiedad, el pánico y la tristeza.
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Seis razones por la que los niños deben practicar algún tipo de deporte

El ejercicio físico ayuda a generar hábitos saludables y un desarrollo más equilibrado.
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Alimentos que suben las defensas de las personas que enfrentan un cáncer

Fortalecer el sistema inmunológico ayuda al organismo a combatir los efectos de algunos tratamientos oncológicos como la quimioterapia o radioterapia.
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10 formas de cuidar el corazón para vivir más y mejor

La relajación es esencial para controlar la presión arterial y evitar problemas cardíacos.
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10 alimentos indispensables para las madres durante la lactancia

Nutricionistas recomiendan una dieta balanceada, en especial porque la mujer requiere tras el parto más nutrientes y energía.
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Actividad física: clave para reducir el riesgo de un infarto

Los males cardiovasculares son aquellos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, entre ellos la hipertensión, la insuficiencia cardiaca, la cardiopatía coronaria y la enfermedad vascular periférica, cerebrovascular.
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Obesidad infantil, efecto indirecto que deja a su paso el coronavirus

El aumento de casos está asociado a malos hábitos de alimentación y falta de ejercicio de escolares en tiempo de pandemia.
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Salud emocional, la clave para enfrentar y sobrellevar la noticia de un cáncer

Expertos promueven en pacientes intentar tener una actitud positiva durante las diferentes etapas de la enfermedad.
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Cuidar la salud mental debe ser una prioridad siempre

Expertos recomiendan a la población agregar a la lista de propósitos de Año Nuevo la salud mental para liberarse de la ansiedad y el estrés mediante la práctica de hábitos
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