Colegio de Profesionales en Nutrición (CPN)

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Nutricionistas piden evitar exceso de comidas, mantenerse hidratado y tener cuidado con el ayuno, durante Semana Santa

Los niños, adultos mayores y embarazadas deben evitar el ayuno, porque están expuestos a más riesgos de deshidratación.
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Usar un 10% menos de sal en alimentos: primer paso para mejorar la salud

Alta ingesta de sal se relaciona directamente con hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
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Nutricionistas recomiendan moderar alimentación navideña con regla del 80/20

Además, sugieren modificar recetas navideñas para que alimentos tradicionales sean más saludables.
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Alimentación bimodal debe acompañar a estudiantes en regreso a clases

Encargados de los alumnos deben balancear la alimentación para cubrir todas las necesidades.
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