actividad física

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Conozca su salud antes de realizar ejercicio

Realizar ejercicio físico o practicar algún deporte siempre será una excelente decisión. Antes de hacerlos, lo más importante es conocer cuál es su estado de salud para así elegir la
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El ejercicio, clave para la salud del adulto mayor

Las ventajas de la actividad física se manifiestan en toda la población, incluidos los adultos mayores, para quienes es fundamental desarrollar hábitos de descanso, tener especial cuidado en la alimentación
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La Actividad Física genera excelentes beneficios corporales, mentales y emocionales

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, Herbalife, compañía global de nutrición, presentó  12 motivos para realizar ejercicios que mantienen un cuerpo saludable con grandes beneficios mentales
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Vacaciones + Actividad física = Combinación perfecta

Después de una larga jornada de trabajo o estudio, todos merecemos hacer una pausa para vacacionar, despejar nuestra mente y compartir en familia. Sin embargo, no podemos dejar de lado
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Muévase más en su trabajo y dinamice sus capacidades

En promedio dedicamos más de 15 horas al día a cumplir con nuestras responsabilidades laborales y personales. En ese sentido quizá es usted de las personas que piensan que dentro
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Alerta sobre daños a la salud

Permanecer mucho tiempo sentado, afecta negativamente al cuerpo, se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física.
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