• 2 diciembre, 2024

Tome nota: estas son las tres técnicas de un corredor de Fórmula 1 para concentrarse

Tome nota: estas son las tres técnicas de un corredor de Fórmula 1 para concentrarse

A continuación le contamos cuáles son las acciones que debe usar un piloto de la gran carpa del automovilismo mundial con la idea de concentrarse.

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Hay pocos deportes en donde sus atletas tengan que concentrarse intensamente, como puede ocurrir en la gran carpa del automovilismo de la Fórmula 1. En este escenario, hay tres técnicas de concentración que realizan los corredores, los cuales pueden aplicarse durante la vida cotidiana.

Este deporte tiene una particularidad importante para mencionar y es que sus participantes pueden ganar o perder en una fracción de segundo y por ello sus decisiones deberán ser inmediatas.

Para poder evitar cualquier tipo de distracciones, The New York Times habló con el piloto Oscar Piastri de la escudería McLaren en compañía de Robbie Anderson, un psicólogo deportivo, para saber cuáles son los trucos para mantenerse en la pista.

1. Debe visualizar los retos representativos con antelación

Para poder tener una idea de la competencia que deberán afrontar, los corredores ensayan por medio de unos simuladores. En esta instancia visualizan varias opciones con el objetivo de tener una estrategia sólida para marcar diferencias.

Para confirmar esta situación, Piastri contó que entrena varias horas previo a una competencia. “Dándome una idea fundamental de qué hacer y dónde”.

“Intentas¡ captar la información sensorial clave: la sensación del volante, la cercanía del coche”,
sostuvo Anderson sobre la importancia de realizar esta acción.

Más tips: «hablarse a sí mismo» y prestar atención «a lo inesperado»

Fórmula Uno
Las acciones que debe realizar un piloto de F1 para concentrarse. F1

2. Explíquese la situación

El experto recomienda a los conductores que se hablen a ellos mismos para que esta situación les pueda ayudar durante el desarrollo de la competencia.

“Es vital preparar estas señales lingüísticas útiles, ya que de lo contrario el cerebro utilizará la autoconversación automática, que usualmente es poco útil”,
dijo el psicólogo.

3. Prepárese para lo inesperado

En este tipo de competencias pueden suceder situaciones de las cuales es imposible tener el control “ya sea el rendimiento de su coche, una parada en boxes, el estado del tiempo, lo que hacen los demás en la pista… aceptar que es imposible controlar esas cosas es muy importante”, contó el competidor de McLaren.

“En esos momentos de alta adrenalina, se corre más riesgo de cometer un error”,
añadió el experto en salud mental.

 

 

Fuente: Portafolio

Etiquetas: automovilismo / Oscar Piastri de la escudería McLaren / técnicas de un corredor de Fórmula 1 para concentrarse

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