• 11 abril, 2026

Día Mundial del Parkinson: tres claves para reducir el riesgo y proteger la salud cerebral a largo plazo

Día Mundial del Parkinson: tres claves para reducir el riesgo y proteger la salud cerebral a largo plazo

Según datos de BMC Neurology, el aumento de casos nuevos de la enfermedad de Parkinson ha sido significativo en los últimos años a nivel mundial (219%), convirtiéndola en un problema de salud pública. El riesgo de sufrirla aumenta con la edad y es más frecuente en hombres.

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En un contexto donde las enfermedades neurodegenerativas muestran un crecimiento sostenido en Costa Rica, cobra relevancia adoptar hábitos que contribuyan a proteger la salud cerebral. En el marco del Día Mundial del Parkinson, la prevención y la incorporación de prácticas saludables se posicionan como claves para reducir su riesgo.

Un informe elaborado por la Coordinación de Investigación de la Escuela de Medicina y Cirugía de la Universidad Hispanoamericana señala que la tasa de mortalidad por enfermedad de Parkinson subió de 0.8 muertes por 100 000 habitantes en el año 2000, a 3,4 en el año 2022. Estas cifras reflejan el impacto de enfermedades asociadas al deterioro neurológico, lo que refuerza la importancia de la prevención.

“El aumento sostenido de enfermedades neurodegenerativas en el país nos obliga a poner mayor énfasis en la prevención y en la adopción de hábitos que protejan la salud cerebral desde etapas tempranas de la vida”, afirmó la Dra. Virginia Rodríguez Moreno, especialista en neurología de la red médica MediSmart.

El Parkinson se caracteriza por síntomas como temblores, rigidez muscular, lentitud en los movimientos y alteraciones del equilibrio. Aunque su causa exacta no se conoce completamente, factores genéticos y ambientales juegan un papel importante en su desarrollo.

Dra. Virginia Rodríguez Moreno, especialista en neurología de la red médica MediSmart.

Ante este panorama, la especialista señala que, aunque no existe una forma definitiva de prevenir el Parkinson, sí es posible adoptar hábitos que contribuyan a reducir el riesgo y proteger la salud cerebral a largo plazo.

“Si bien no podemos hablar de una prevención absoluta, sí existe evidencia de que ciertos hábitos pueden reducir el riesgo y retrasar la aparición de síntomas, lo que tiene un impacto significativo en la calidad de vida de las personas”, explicó la Dra. Rodríguez.

A continuación, MediSmart comparte tres consejos clave para la prevención del Parkinson:

1. Mantenerse física y mentalmente activo: un mayor nivel de actividad física y mental desde edades tempranas se asocia con un menor riesgo de Parkinson, al favorecer la salud cerebral y las funciones neurológicas.

2. Priorizar un sueño de calidad: dormir el tiempo necesario acorde con la edad permite al cerebro eliminar toxinas y recuperarse, fortaleciendo la salud cerebral y los procesos de reparación neuronal.

3. Lavar adecuadamente frutas y verduras: este hábito ayuda a reducir la exposición a pesticidas y otras sustancias que podrían afectar el sistema nervioso.

MediSmart reitera la importancia de la prevención y la educación como herramientas clave para enfrentar el aumento de enfermedades neurodegenerativas en el país. Promover estilos de vida saludables no solo mejora la calidad de vida, sino que también contribuye a proteger la salud cerebral de la población a largo plazo.

Redaccion
Etiquetas: Costa Rica / Día Mundial del Párkinson / enfermedades neurodegenerativas / MediSmart

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