• 27 febrero, 2017

Cuatro consejos para evitar el estrés laboral

Cuatro consejos para evitar el estrés laboral

La vuelta de vacaciones, junto al inicio de clases, el aumento en las responsabilidades laborales y la carga de trabajo tienden generar estrés y ansiedad entre los colaboradores de una organización. Esto suele afectar de manera transversal todas las áreas de una empresa, pero de acuerdo a Page Personnel, compañía de reclutamiento especializado, el colaborador encontraría la solución en la organización personal.

“La clásica frase “se te apareció marzo” por lo general afecta a los colaboradores. Esto porque se encuentran con un mes que no solamente tiene muchos gastos, sino que también más responsabilidades y trámites de lo normal. Para enfrentarlo y disminuir el estrés es vital organizar lo que se viene en cuanto a las actividades a realizar, los tiempos y las prioridades”, explica Marcelo Matamala, senior consultant de Page Personnel.

Para compatibilizar la vida laboral, personal y familiar, Matamala recomienda seguir estos cuatro consejos:

1. Planificar actividades: Fijar un horario de inicio de tareas ordenadas por prioridad es lo primero que se debe considerar al momento de compatibilizar vida profesional y personal.

2. Delegar Tareas: “Ser perfeccionista y sentirse indispensable es un error común entre las personas. Por ello la opción de delegar tareas a gente capacitada y de confianza puede ayudar a optimizar los tiempos”, asegura Matamala.

3. Fijar deadlines: Establecer un tiempo límite de trabajo permite terminar la jornada laboral sin extenderla más allá de lo estrictamente necesario.

4. Break: Darse un tiempo para el ocio y las actividades placenteras ayuda a evitar el estrés y distraerse.

Redaccion
Etiquetas: Centroamérica / estrés laboral / Latinoamerica / Page Personnel

Recomendaciones sobre este tema

¿Por qué algunas familias empresarias latinoamericanas construyen riqueza duradera?

¿Por qué algunas familias empresarias latinoamericanas construyen riqueza duradera?

Las familias empresarias más exitosas atraviesan cuatro etapas fundamentales: construir, escalar, institucionalizar y renovar.
El avance de la IA en Centroamérica exige más que procesadores potentes

El avance de la IA en Centroamérica exige más que procesadores potentes

El reto consiste en integrar la energía, el enfriamiento, el software y los servicios en un mismo ecosistema…
Cuando el mundo se prepara para el invierno, Centroamérica se enciende

Cuando el mundo se prepara para el invierno, Centroamérica se enciende

Mientras buena parte del hemisferio norte se prepara para recibir el invierno, Centroamérica y República Dominicana comienzan a…