16 julio, 2018

Viva una vejez plena, activa y feliz

Redaccion septiembre 2, 2014

El rol de la familia es fundamental para garantizar el bienestar de la persona en esta etapa de su vida

La tercera edad es un momento clave para el ser humano. En esta etapa de la vida, se han alcanzado la mayoría de las metas personales y profesionales, la familia ha crecido y ahora, existen otras prioridades, entre ellas, mantener una calidad de vida y disfrutar de los buenos momentos que se presentan todos los días.

Según comentó Irene Viñas, psicóloga y gerente de Actividades de Verdeza, la vejez es una etapa más de la vida y es un proceso natural, al cual debemos estar preparados. Para la especialista, se debe de tomar en cuenta varias consideraciones para llegar a este momento de la mejor manera posible, entre ellas, mantener el cuerpo en movimiento, estimular la mente a través de diferentes actividades cognitivas y buscar actividades sociales, en donde las personas se sientan realizadas.

En Verdeza, residencial premium para el adulto mayor, se tiene a disposición de los residentes una serie de actividades que buscan mantenerlos activos y felices de manera integral. “Las clases de yoga y de baile, así como la terapia física, propician una mejor condición, mientras que las sesiones del programa Mentes Activas, realizan una estimulación cognitiva, en donde trabajamos el lenguaje, la motora, la velocidad, la escritura y el dibujo”, comentó Alejandra Zamora, gerente de Ventas y Residentes de Verdeza.

Los talleres de estimulación cognitiva ayudan a trabajar el razonamiento y la concentración del adulto mayor. En Verdeza, los residentes participan del programa Mentes Activas, cuatro veces por semana, con una duración de una 1 y 15 minutos, por sesión.

El rol de las familias es fundamental

Otro aspecto fundamental, para garantizar el bienestar del adulto mayor es el rol de la familia en sus vidas. Es vital, estar siempre cerca de ellos e involucrados en sus vidas, para detectar cualquier cambio físico o mental y buscar atención especializada en el momento oportuno.

También, es recomendable compartir siempre con el adulto mayor y no aislarlos. Lo aconsejable es dividir las responsabilidades del cuido, para no recargarlas en una sola persona, por ejemplo, las actividades físicas como salir a caminar en las mañanas las pueden realizar con los nietos, las compras en el supermercado con los sobrinos y las clases de manualidades o incluso de yoga, con sus hijos.

Adultos mayores deben realizar actividades físicas y sociales, también recibir estimulación mental.

Además de estos consejos, la psicóloga Irene Viñas, sugiere qué hacer y que no, a la hora de convivir con un adulto mayor. En este sentido, se debe evitar tomar decisiones por ellos y minimizar lo que ellos dicen, es decir, su opinión siempre debe ser tomada en cuenta.

“Los adultos mayores valoran la libertad a la hora de tomar decisiones, por esta razón, es vital que les permitamos elegir las actividades que desean realizar, por ejemplo, seleccionar el vestuario, los gustos y preferencias a la hora de su alimentación y también en las metas personales”, señaló Viñas.

La idea es que la familia los motive y les ofrezca opciones de actividades que los ayude a mantenerse activos, involucrarlos en programas sociales y siempre estar atentos a los cambios en el comportamiento, para saber si está relacionado con el deterioro cognitivo.

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