• 17 julio, 2023

El impacto de la exposición a la luz azul en la piel

El impacto de la exposición a la luz azul en la piel

La minimización del tiempo frente a la pantalla, el uso de filtros de luz azul, el uso de protector solar SPF con protección de amplio espectro, apoyará el mantenimiento de la piel sana.

Síganos en Instagram: @revistavidayexito


La luz azul es una luz de alta energía y longitud de onda corta que forma parte del espectro de luz visible. La luz azul es emitida naturalmente por el sol, pero también es producida por dispositivos electrónicos con pantallas y otras fuentes de luz artificial. La luz azul juega un papel crucial en la regulación de nuestro ciclo de sueño-vigestación y se ha relacionado con varios beneficios para la salud, así como con otras posibles implicaciones para la salud de nuestro sueño. Sin embargo, los estudios emergentes han arrojado luz (sin intención de hacer un juego de palabras) sobre su impacto en la salud de nuestra piel:

Luz azul y daño en la piel

1. Envejecimiento acelerado: la luz azul penetra en la piel más profundamente que los rayos UVA y UVB, llegando a las capas subyacentes donde están nuestras estructuras de colágeno y elastina. La exposición prolongada a la luz azul puede conducir a un aumento del estrés oxidativo y a la generación de radicales libres, lo que resulta en signos de envejecimiento acelerados como líneas finas y arrugas a medida que las estructuras de colágeno y elastina se descomponen.

2. Hiperpigmentación: se ha encontrado que la exposición a la luz azul estimula a los melanocitos, las células responsables de producir melanina. Esta estimulación puede contribuir al desarrollo de la hiperpigmentación, lo que lleva a la formación de manchas oscuras y un tono de piel desigual.

3. Inflamación y función de barrera cutánea: La exposición a la luz azul se ha asociado con la inflamación en la piel, que puede interrumpir la función de barrera natural de la piel. Una barrera cutánea comprometida puede provocar un aumento de la sensibilidad, enrojecimiento, sequedad y otras complicaciones de la salud de la piel.

Exposición a la luz azul.


¿Qué hacer para proteger tu piel de la luz azul?

1. Tiempo de pantalla: ¡Llámalo obvio!… pero disminuir la cantidad de tiempo que pasa frente a las pantallas reducirá su exposición y los riesgos de sus trampas asociadas en su piel. Establezca hábitos saludables de uso de la pantalla tomando descansos e incorporando actividades fuera de línea a su rutina. Reducir el tiempo frente a la pantalla más cerca de la cama también va a ayudar con su ciclo de sueño-vigestación… ¡y el sueño es otro factor crucial para mantener la salud de su piel, así como su salud y bienestar en general.

2. Use protector solar con protección de amplio espectro: Usar SPF a diario es uno de los pasos más beneficiosos que puede tomar para proteger su piel contra el envejecimiento acelerado. Busque ingredientes como el zinc que ofrezcan protección contra la piel. Las formulaciones avanzadas contendrán ingredientes como Backuchiol que no solo protegen contra el daño asociado a la luz azul, sino que también apoyan la reparación y mejoran las líneas y arrugas. La ectoína es un poderoso ingrediente hidratante a largo plazo para la piel que puede ayudar a la piel a regenerarse de los factores de estrés de la luz azul. ENDURE proporciona un alto perfil antioxidante de zinc SPF15 lleno de ingredientes activos naturales restauradores y regeneradores.

3. Las fórmulas para el cuidado de la piel rica en antioxidantes que contienen vitamina C y vitamina E ayudarán a neutralizar los radicales libres y a mitigar el daño potencial causado por la luz azul. La incorporación de una rutina de cuidado de la piel con fórmulas que contengan estos ingredientes apoyará la defensa de su piel, así como promoverá la protección continua a través de una barrera cutánea más saludable y la regeneración celular. Las fórmulas y una rutina para la piel proporcionan un perfil antioxidante para proteger, nutrir y mejorar la condición de la barrera de la piel para reducir los signos de envejecimiento en 3 semanas.

 

 

 

Fuente: Brainz Magazine

Etiquetas: bloqueador solar / Cuidado de la piel / cuidados / Luz azul / piel

Recomendaciones sobre este tema

Investigación revela la importancia del equilibrio bacteriano en la piel para combatir el acné y otras afecciones

Investigación revela la importancia del equilibrio bacteriano en la piel para combatir el acné y otras afecciones

El acné es una batalla en la superficie de la piel que muchos libran en silencio por dentro.
El estrés laboral: ¿puede dejar huellas visibles en la piel?

El estrés laboral: ¿puede dejar huellas visibles en la piel?

Si bien el envejecimiento es un proceso natural que afecta a todas las personas, existen ciertos factores relacionados…
Pérdida excesiva de cabello: una señal silenciosa de estrés

Pérdida excesiva de cabello: una señal silenciosa de estrés

Las personas sanas pierden entre 50 y 100 hebras de cabello diario. Sin embargo, cuando este número es…