• 21 mayo, 2024

21 de mayo: Día Internacional de Té

21 de mayo: Día Internacional de Té

Se estima que cada año se producen y consumen cerca de tres billones de kilogramos de té.

Síganos en Instagram: @revistavidayexito

El es la bebida más consumida a nivel global, después del agua. Se estima que cada año se producen y consumen cerca de tres billones de kilogramos de té. Gracias a su popularidad, las Naciones Unidas proclamó al 21 de mayo como el Día Internacional del Té, con el objetivo de fomentar medidas colectivas en cuanto a su producción y consumo sostenible.

Esta bebida, que se empezó a cultivar en el noreste de la India, el norte de Myanmar y el suroeste de China, está elaborada a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. De acuerdo con el tratamiento que se proporcione a las hojas cosechadas se obtienen las diferentes variedades, siendo las más conocidas el té verde y el té negro.

 La nutricionista Sara Rivera, asesora de nutrición de Herbalife, explica que esta bebida es conocida  por su sabor distintivo y por sus numerosos beneficios para la salud y sostiene que su consumo regular conlleva varias ventajas que detalla a continuación:

Brinda sensación de energía: la cafeína presente en el té estimula el sistema nervioso central, lo cual genera sensación de energía y aumento del estado de alerta y concentración.

Apoyo antioxidante: el té es una fuente importante de antioxidantes, como son los polifenoles, que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

Hidratación: como bebida puede ser una excelente opción de consumo para contribuir a la ingesta diaria de líquidos. Aunque la primera elección para hidratación es siempre el agua, se sugiere opcionalmente la elección de bebidas como el té sin azúcar adicionada.

Aumenta temporal el metabolismo: Gracias a la cafeína presente en el té se produce el aumento temporal del gasto energético.

 

Etiquetas: Día Internacional del Té / herbalife / / té negro / té verde

Recomendaciones sobre este tema

Altas temperaturas y celebraciones aumentan el riesgo de deshidratación: cómo prevenirla

Altas temperaturas y celebraciones aumentan el riesgo de deshidratación: cómo prevenirla

Especialistas advierten que el calor y el consumo de alcohol aceleran la pérdida de líquidos. Estas son las…
Proteínas vegetales: más salud en el plato y menor impacto en el planeta

Proteínas vegetales: más salud en el plato y menor impacto en el planeta

En el Día Mundial Sin Carne, especialistas destacan cómo reducir el consumo de carnes e incluir fuentes vegetales…
Dormir poco de forma habitual eleva el riesgo cardiovascular y altera funciones clave del organismo

Dormir poco de forma habitual eleva el riesgo cardiovascular y altera funciones clave del organismo

La falta de descanso sostenida en el tiempo puede alterar hormonas del apetito, afectar el peso y debilitar…