• 24 noviembre, 2017

Organismo debe prepararse para el consumo de comidas de la época navideña

Organismo debe prepararse para el consumo de  comidas de la época navideña

Definitivamente diciembre es una época que además de regalos y actividades sociales y familiares trae consigo exceso de alimentos y bebidas. Sin embargo, el aumento de calorías ocasiona en muchas personas problemas de salud, principalmente a nivel intestinal y del hígado.

Por esta razón y con la intención de prevenir cualquier malestar, es importante preparar el organismo con alimentos y productos naturales que sirvan como desintoxicantes.

De acuerdo con la doctora Yaritza Gutiérrez Molina, especialista en Medicina Natural de Fito Salud Laboratorios es transcendental recalcar que el órgano encargado de sintetizar bilis para digerir las grasas y filtrar la sangre proveniente del intestino es el hígado.

“Sabemos que durante las épocas navideñas se tiende a consumir más calorías de lo normal, por lo que es de gran ayuda utilizar algún producto digestivo antes de cada comida que nos ayude a disminuir la hinchazón, metabolismo lento, flatulencias y estreñimiento”, explicó la experta.

Es necesario aumentar el consumo de frutas, verduras y hortalizas; ya que contienen antioxidantes que protegen el hígado del daño causado por exceso de alcohol, azúcares y grasas.

“Incluir prebióticos en su dieta, como yogurt o leche agria descremada ayudarán a fortalecer además la flora intestinal. Además, incluir en nuestra alimentación productos que contienen lecitina, como huevos, maní, coliflor y naranjas ayudarán a emulsionar las grasas, ayudando a su absorción”.

La doctora aconseja también aumentar las proteínas de buena calidad como el pavo, pollo, pescado, lentejas, frijoles, huevos y nueces ya que estos contienen los aminoácidos fundamentales para la salud del hígado.

“Beber té verde ayuda a reducir la posibilidad de padecer trastornos hepáticos y protege el hígado de los efectos nocivos del alcohol. Al finalizar los días festivos es necesario consumir al menos 2 litros de agua, mayor consumo de vegetales y frutas, reducir las carnes grasosas, lácteos enteros, postres, azúcares y harinas refinadas para que nuestro cuerpo pueda volver a la normalidad”, señaló Gutiérrez.

Productos naturales pueden ser sus principales aliados

Para aquellos casos en los que los excesos de comidas y bebidas le pasan la factura después de las fiestas navideñas y de fin de año, es fundamental tomar en cuenta que hay productos completamente naturales hechos a base de plantas medicinales que podrán disminuir y hasta acabar con los dolores estomacales.

Carbón de Eucalipto: Ayuda en problemas digestivos, excesos de gases, acidez, gastritis y desintoxicante por exceso de comidas y bebidas. Es de gran ayuda en casos de gastritis y acidez estomacal, normalizando así la función del aparato digestivo.

Bicarbonato de sodio: Su ingesta puede neutralizar los ácidos estomacales para evitar el molesto reflujo ácido.

Jugo de sábila: Cicatriza las heridas provocadas por las ulceras gástricas o duodenales. Reduce la inflamación en caso de gastritis o duodenitis, regenera la mucosa gástrica, estimula la digestión y disminuye la acidez estomacal

Gotas Gastricolit: Coadyuvante en el tratamiento de los trastornos digestivos, como dispepsia, flatulencia, colitis y gastritis.

Linaza líquida de Rosa de Jamaica y Jengibre: Favorece los procesos digestivos.

Gotas Gastrinat: Coadyuvante en el trastorno gástrico y digestivo.

Gotas de ortiga: Favorece la digestión y funciona como laxante de efecto suave.  

Ajo con perejil: Es anti parasitario, normaliza la digestión y la flora intestinal.

Levadura de cerveza: Regenera la flora intestinal.

Jugo de sábila Full salud: Estimula la producción de flora bacteriana intestinal, indispensable para un correcto proceso digestivo. Previene el estreñimiento y la diarrea, provoca la rápida eliminación de toxinas y sustancias indeseables del organismo.

Etiquetas: alimentación / medicina natural / navidad / productos naturales

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