Los especialistas en bienestar recomiendan caminar al menos 10.000 pasos al día y no es raro que algunos de nosotros no demos más de 3.000 pasos en un buen día
Por Louise Bang, vicepresidente de ventas globales de Marriott International
¿Cuántas veces al día se levanta de su escritorio y camina? ¿Cuántos días ha faltado al almuerzo por su volumen de trabajo, haciendo malabarismos con un sándwich en una mano y escribiendo un correo electrónico con la otra? ¿Cuántas veces ha experimentado la muerte durante una conferencia por un problema con su PowerPoint, o mientras transcurren las horas sentado en un auditorio de 8 a.m. a 8 p.m.?
El profesional promedio se sienta en un escritorio durante más de 8 horas al día, 5 días a la semana. Los especialistas en bienestar recomiendan caminar al menos 10.000 pasos al día y no es raro que algunos de nosotros no demos más de 3.000 pasos en un buen día.
En los últimos años, un cambio de mentalidad ha tomado el protagonismo para cambiar el mundo de los negocios: el bienestar. La sociedad se ha vuelto más consciente de la salud. Las nuevas tendencias en alimentación y las dietas que promueven un estilo de vida más saludable son tema obligatorio de conversación; junto a miles de aplicaciones enfocadas en atención plena, dedicadas a ayudar a las personas a calmar sus pensamientos en un mundo siempre conectado. Todo un nuevo estilo de ropa, “Athleisure”, se ha convertido en la corriente principal; donde los corredores y las zapatillas deportivas son estandarte de la vestimenta cotidiana. Los escritorios de pie y los escritorios para caminar permiten a los profesionales mantenerse saludables mientras trabajan. Por último, hemos visto un aumento significativo del Bleisure.
El término Bleisure fue utilizado por primera vez hace más de una década. Esta tendencia combina negocios y ocio, mientras hace hincapié en la importancia de hacer tiempo para nosotros mismos a pesar de nuestros horarios ocupados: enriquecer el cuerpo y el alma. En la industria turística, el bleisure se está convirtiendo en el foco de los viajes de negocios. A medida que más profesionales se vuelven más conscientes de la importancia de la salud, más hoteles integran ofertas de bienestar que contribuyen al creciente compromiso de los huéspedes con este estilo de vida.
Varias marcas de hoteles han adoptado el bienestar como parte integral de su misión. El diseño de las habitaciones se ha maximizado, para que los huéspedes puedan hacer ejercicio en su tiempo libre; otros espacios han agregado tecnología, como espejos inteligentes que pueden guiar e interactuar con los huéspedes durante su entrenamiento. Todo con el propósito de optimizar el espacio y el tiempo de los consumidores, para que les sea más fácil priorizar su salud dentro de la privacidad de su habitación y fuera de la luz del público en general. Diversos hoteles han diseñado opciones de menú acorde a las tendencias dietéticas más saludables y ofrecen experiencias de bienestar a todos los huéspedes; como una caminata guiada, clases de yoga y cocina.
Las conferencias y reuniones en los hoteles intentan integrar activamente el bienestar en sus agendas, para ayudar a motivar a los invitados y asistentes. Ya sea que se trate de opciones más saludables u orquestando una actividad de bienestar para salir de la monotonía del modelo de conferencia tradicional, la idea de cuidar activamente la salud se ha convertido en un estándar fundamental. Agregar elementos de bienestar promueve asistentes más enérgicos, más activos, más preparados y con mayor motivación para enfocarse en la reunión y conducir los resultados.
Algunos de estos elementos se están entrelazando en las agendas a través de simples modificaciones. Hoy en día, los menús de las conferencias están cuidadosamente diseñados para permitir que los asistentes mantengan un estilo de vida saludable mientras viajan, incorporando súper alimentos, jugos energizantes y ensaladas para los refrigerios y comidas. Ofrecer sesiones matutinas de yoga o meditación antes de las presentaciones de la conferencia favorece la atención plena y permite a los asistentes enfocar sus pensamientos desde las primeras horas del día. Con el fin de mantener al público atento durante la jornada, las presentaciones deben ser concisas (no más de 20 minutos) y utilizar pocas diapositivas de PowerPoint (si las hay). Programar ventanas de tiempo libre o agregan breaks de energía de dos minutos entre las presentaciones, hará que los invitados se levanten, se muevan y se refresquen antes de recibir un nuevo bombardeo de información.
Las actividades de bienestar pueden estimular la conexión entre compañeros de trabajo de una manera que quizás sea imposible en un ambiente de conferencia tradicional. Actividades específicas del destino, como el surf, recurridos turísticos o escalada en roca, pueden resultar en una experiencia única sumergida en un espíritu de compañerismo. Las clases de culinarias que ofrecen cocina saludable o local, como superalimentos y bocadillos; facilitan la formación de equipos e imparten recetas saludables, mientras cultivan habilidades culinarias que los asistentes pueden llevar a casa. Al implementar actividades de bienestar, los grupos podrán romper el hielo y transformarse en un equipo más fuerte; con un mejor desempeño de lo que sería sin tales actividades.
Las actividades de bienestar y la conciencia saludable pueden ser aprovechadas como una fuente de motivación durante las conferencias y reuniones, para conectar al equipo y favorecer el flujo de ideas. Además, pueden aprovecharse como incentivos de la empresa. A medida que las organizaciones luchan por retener el talento, el 79% de los profesionales dejan su trabajo porque no se sienten apreciados, los incentivos como los retiros de bienestar en hoteles de lujo pueden ser una excelente manera de motivar y retener el talento. Al ofrecer este tipo de experiencias como recompensas o incentivos, las empresas pueden demostrar a sus empleados que aprecian su arduo trabajo y conocen lo que los empleados valoran; su salud y bienestar.
Para algunos, sentirse bien solía ser sinónimo de salir al mercado tan pronto comenzaba su carrera profesional. Las personas se sentaban horas y horas y no encontraban tiempo para priorizar su salud. Ahora, con el nuevo enfoque saludable, el bienestar es una prioridad que se ha filtrado en la industria de Reuniones y Eventos; transformándose en una prioridad para los hoteles. Ponte las zapatillas para correr, saca tu esterilla de yoga, medita, haz ejercicios cardiovasculares, camina al aire libre, haz pilates, únete a una clase personalizada con compañeros de trabajo o disfruta de un jugo verde, conviértete en tu prioridad y haz clic en actualizar.
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