5 situaciones que afectan la salud y que debemos evitar

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5 situaciones que afectan la salud y que debemos evitar

Nuestro cuerpo, por lo general, suele enviar mensajes de algo que no está funcionando bien y depende de cada uno hacer caso de estos con el fin de evitar situaciones inesperadas

Hoy en día muchos de nosotros no estamos libres de situaciones que pueden cambiar nuestra vida en un segundo ya sea por diversos temas en especialmente de salud.

Nuestro cuerpo, por lo general, suele enviar mensajes (síntomas) de algo que no está funcionando bien y depende de cada uno hacer caso de estos con el fin de evitar situaciones inesperadas.

Es por tal motivo que Seguros Mapfre ha creado un listado 5 enfermedades que podrían suceder en menos de 1 segundo que podría cambiar nuestra vida.

1. Ataque cardiaco: Cuando se bloquea el flujo sanguíneo al corazón debido a una placa ateromatosa producto de acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias. Dañando o destruyendo una parte del músculo del corazón.

Causas

  • Antecedentes familiares de ataques cardíacos.
  • Nivel altos de colesterol o triglicéridos.
  • Diabetes.
  • Obesidad.
  • Tensión arterial elevada.
  • Consumo de tabaco.

¿Qué hacer para prevenirlos?

  • Seguir una alimentación saludable.
  • Controlar el colesterol y triglicéridos.
  • Realizar actividad física con regularidad.
  • Los medicamentos pueden reducir el riesgo de ataques cardíacos subsiguientes.
  • Controlar el estrés.

2. Miocardiopatía hipertrófica: Enfermedad que origina el engrosamiento del tejido muscular del corazón, músculo encargado de bombear la sangre, pudiendo dificultar inesperadamente que se bombee la sangre desde el corazón.

Factores de riesgo. Por lo general es una enfermedad hereditaria. Hay un 50% de probabilidades que los hijos de padres con esta enfermedad la heredan.

Síntomas

  • Debido a que es una enfermedad mayoritariamente hereditaria, es complicado prevenirla, pero si es bueno reconocer sus síntomas para actuar oportunamente.
  • Dificultad al respirar
  • Desmayo al ejercitarse o casi inmediatamente después de hacerlo.

3. Aneurisma Cerebral: Protuberancia o dilatación en un vaso sanguíneo del cerebro el cual puede presentar una pérdida o rotura, originando sangrado cerebral súbito.

Factores de riesgo. Se desconocen las causas de los aneurismas cerebrales, pero hay una variedad de factores que pueden aumentar el riesgo de presentarlos: Edad avanzada, presión arterial muy alta, el abuso de drogas, principalmente alcohol y cocaína.

Prevención

  • Evitar el consumo de alcohol ya que debilita las paredes de los vasos sanguíneos.
  • Si presenta dolores de cabeza repentinos e intensos acudir al médico.

4. Disección aórtica: Es el desgarro en la pared de la principal arteria que transporta la sangre desde el corazón, ocasionando que la sangre no llegue a los órganos y estos dejen de funcionar casi de inmediato.

Causas

  • Avanzada edad.
  • Nacer con una enfermedad asociada a una aorta debilitada o agrandada.
  • Elevada presión arterial
  • Endurecimiento de las arterias.
  • Embarazo.

Prevención

  • Controlar la presión arterial.
  • Mantener peso ideal.
  • Ante un accidente de tránsito el cinturón de seguridad puede evitar una lesión traumática en la zona del tórax.

5. Embolia pulmonar: Se trata de un coágulo que bloquea repentinamente una arteria pulmonar generalmente este coágulo proviene de la pierna y viaja por el torrente sanguíneo.

Causas

  • Antecedentes de enfermedad cardíaca.
  • Cáncer de páncreas, ovarios, pulmón y metástasis.
  • Procedimientos quirúrgicos.
  • Inmovilización prolongada: descanso en cama por periodo extenso, viajes largos.
  • Embarazo.
  • Obesidad.
  • Tabaquismo.

Prevenciones

  • Si se inmoviliza una de las piernas, esta se debe elevar cada cierta hora para permitir que circule la sangre.
  • Evitar el sobrepeso y por el contrario ejercitarse.
  • En caso de cirugía y descanso médico en cama, hacer ejercicios anticuagulantes (levantar las piernas 15 minutos, cambiar de posición a menudo, entre otros).

Es importante ser conscientes que estas situaciones pueden ocurrir en cualquier momento. Debemos estar informados y prevenir llevando una vida más saludable.

Fuente: www.mapfre.com.pe 

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