Salud

Tips para conseguir un buen descanso a la hora de dormir

Tener un buen sueño le ayudará a sentirte más feliz, más creativo y acertado en cada paso que da en el día.
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Ejercicios en casa a través de la pantalla de su laptop

Si es usted es uno de los que sigue en casa y desea ejercitarse siguiendo tutoriales en Youtube o se ha suscrito a algún plan a través de alguna aplicación
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¿Cómo cuidar de la vista al utilizar dispositivos móviles?

El trabajo, las clases a distancia y el entretenimiento son algunos de los ejemplos que convierten la tecnología en una necesidad.
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Salud mental y emocional en niñez y adolescencia debe ser monitoreada en tiempos de pandemia

Compartir tiempo en familia, tener actividad física, estimular los intereses personales, promover rutinas y estimular la continuidad de relaciones de amistad figuran entre los consejos para apoyar la salud mental
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En menos de 10 años 578 millones de personas vivirán con diabetes

La diabetes tipo 2 es la más común y representa el 90% de todos los casos diagnosticados por esta enfermedad en el mundo.
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¿Qué esconde la boca seca?

La boca seca puede ser causada por muchos factores, se le puede asociar a la ansiedad y los nervios.
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El efecto de la pandemia en el diagnóstico temprano de melanoma

Las tasas de incidencia de melanoma han aumentado rápidamente en las últimas décadas. En el caso de Costa Rica, en 2020 se presentaron 147 nuevos casos de melanoma.
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Consejos rápidos para combatir el estrés

Una de las claves para dominar la tensión nerviosa es el control de nuestro propio cuerpo.
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Yoga: ¿Por qué deberíamos practicarlo?

El yoga es una práctica física, mental y espiritual, originaria de la India que aporta muchos beneficios.
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En la región, la pandemia impactó la productividad y el bienestar del empleado en 66% y 83%, respectivamente

Destaca que, del 2015 a la fecha, el interés de las organizaciones en la salud y el bienestar de los empleados y sus familias se ha incrementado en un 32%,
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