8 mayo, 2017

Consejos para una buena salud

Todos deseamos estar bien, es fácil si tenemos una buena alimentación y un estilo de vida saludable, por eso en el marco de la conferencia mundial “Promoción de la Salud en los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS): Salud para todos y todos para la salud”, de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se tocó el tema y se ofrecieron los siguientes consejos, que publica el Clarín.

1. Seguir una dieta saludable.

2. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

3. Vacunarse.

4. No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

5. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

6. Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

7. Mantener una buena higiene.

8. No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.

9. Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta.

10. Mantener prácticas sexuales seguras.

11. Someterse a revisaciones médicas periódicas.

12. Amamantar a los bebés: es lo mejor para ello.

Fuente: Clarín

Acerca de
Últimas entradas

Redaccion

Vida y Éxito nació en diciembre del 2007 con el objetivo de convertirse en una publicación amena con temas de interés general para toda la familia.

Detrás de Vida y Éxito se encuentra un equipo de profesionales con reconocida trayectoria en el mundo empresarial y el periodístico.

Últimas entradas de Redaccion (ver todo)