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Snackeo consciente: ¿cómo practicar el mindful snacking?

El mindful snacking impulsa una relación más equilibrada con la comida, ayudando a reconocer el hambre real, reducir la ansiedad y encontrar momentos de pausa que también cuidan la salud
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Mindful Snacking: una forma de disfrutar de Halloween sin preocupaciones

El consumo consciente de snacks ayuda a tener una mejor relación con la comida y a tomar decisiones más informadas, lo que contribuye a una mayor satisfacción.
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