ritmo circadiano

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El bajón de energía de la tarde tiene una explicación en el ritmo biológico

La caída de concentración y alerta que muchas personas experimentan después del almuerzo está relacionada con los ritmos circadianos y con cambios naturales en el funcionamiento del organismo durante el
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4 hábitos que causan cansancio

Entre estos comer de manera abundante a la noche puede generar falta de fortaleza mental o física al día siguiente.
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