respiración

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¿Cuál es la mejor manera de respirar cuando hacemos ejercicio?

La ciencia tiene mucho que decir sobre cómo sacar más partido de nuestras horas de gimnasio prestando atención a cómo respiramos.
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El diafragma, el secreto para correr mejor

Si no emplea este músculo con eficacia, no está sacando el máximo partido a su entrenamiento, dicen los expertos.
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Cuatro consejos para aumentar la confianza para hablar en público

Aumentar la capacidad respiratoria y aprender a respirar ordenadamente es una técnica que le ayuda hablar en público.
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