Pilates

Archive

¿Cuál es la mejor manera de respirar cuando hacemos ejercicio?

La ciencia tiene mucho que decir sobre cómo sacar más partido de nuestras horas de gimnasio prestando atención a cómo respiramos.
Leer más

Optimalfit Pilates eleva tu cuerpo y tu mente

Vilija Conley y Edmundo J. Ramírez son considerados unos de los mejores instructores de Pilates, así como visionarios emprendedores de bienestar, salud y estado físico.
Leer más

Pilates: un sistema de entrenamiento completo

Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un
Leer más