nomofobia

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Apagar el teléfono antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño

Expertos vinculan el uso nocturno del smartphone con ansiedad y descanso de menor calidad, por lo que apagarlo al final del día ayuda a cortar estímulos.
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¿Qué es la Nomofobia?

La nomofobia es el nombre con el que se ha definido al miedo de estar sin celular.
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