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¿Tiene 10 minutos? Intente estos ejercicios sin necesitar equipo

Diez minutos pueden parecer poco tiempo para una rutina de fortalecimiento. Pero si se hace bien, con el objetivo de aumentar la movilidad general, facilitará los movimientos cotidianos, ya sea
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Lanzan el movimiento Todo Panamá frente al Covid-19

Este proyecto se busca implementar iniciativas enfocadas en la salud y el bienestar social.
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Pausa activa, salud en la oficina

Implementar actividades físicas en el día a día se ha transformado en una tarea difícil de realizar. El horario laboral, las largas horas en tráfico o, simplemente, las tareas del
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