mindful snacking

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Snackeo consciente: ¿cómo practicar el mindful snacking?

El mindful snacking impulsa una relación más equilibrada con la comida, ayudando a reconocer el hambre real, reducir la ansiedad y encontrar momentos de pausa que también cuidan la salud
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Snackeo consciente: ¿cómo tener una alimentación libre de culpas durante las festividades?

El mindful snacking fomenta comer con intención y atención, ayudando a evitar excesos y restricciones durante las festividades, mientras se disfruta y se crea una conexión emocional con los demás.
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Mindful Snacking: una forma de disfrutar de Halloween sin preocupaciones

El consumo consciente de snacks ayuda a tener una mejor relación con la comida y a tomar decisiones más informadas, lo que contribuye a una mayor satisfacción.
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Consumo de snacks como un esencial en el día

El 71% de los consumidores dijeron que incluyen un snack al menos dos veces al día y están buscando otras formas de comer bocadillos de forma más consciente.
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Comer snacks de manera consciente, una tendencia creciente alrededor del mundo

El 78% de los consumidores informan que se toman más tiempo para degustar snacks indulgentes.
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La doble cara de la Navidad ¿romper la dieta o cuidar su alimentación?

El equilibrio está precisamente en este punto ser conscientes de qué vamos a consumir, cómo lo vamos a consumir y en qué momento lo vamos a hacer: esto es lo
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