frutos secos

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Proteínas vegetales: beneficios y consejos para una dieta saludable

Las proteínas vegetales son aquellas que se obtienen de fuentes como legumbres, cereales, semillas y frutos secos.
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Incluya frutos secos en su dieta y reciba sus beneficios

Por Nutricionista Maricel Cruz, de Consultas Nutrición. Los frutos secos se caracterizan por ser alimentos muy energizantes, en una porción pequeña hay un gran aporte de calorías provenientes principalmente de
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