fatiga mental

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Para rendir más en el gimnasio o el deporte debe mantener a raya las redes sociales

Deja de usar TikTok, Instagram o Twitter antes de sudar: es el mensaje de los expertos en salud deportiva.
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Ataque la fatiga mental

El café puede ser el mejor aliado, consumir de dos a tres tazas aumenta la efectividad mental.
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