dietas saludables

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Cómo la alimentación influye en una buena salud mental

Estudios señalan que algunos alimentos pueden ayudar a combatir males como la depresión y el estrés.
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Nutricionistas recomiendan un ‘plato planetario’ para mantener equilibrio entre alimentación y ambiente

Especialistas piden un cambio drástico en la alimentación: más frutas, vegetales, semillas, y legumbres y menos carnes rojas y el azúcar.
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