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¿Caminar es bueno para el corazón?

Caminar regularmente fortalece el corazón, mejora el bienestar físico y mental, y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Caminar regularmente fortalece el corazón, mejora el bienestar físico y mental, y
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Cómo caminar para perder grasa abdominal y mejorar la salud

Incorporar caminatas a la rutina diaria ayuda a adelgazar, a fortalecer el corazón, reducir el estrés y mantener un peso saludable.
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El sencillo hábito que ayuda a eliminar el dolor de espalda

El hábito de caminar, que forma parte de la rutina diaria de muchas personas, podría ser clave para reducir las posibilidades de que el dolor lumbar vuelva a aparecer.
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La forma de caminar puede dar indicios sobre la salud cerebral y el envejecimiento

El ritmo y la fuerza de esta acción pueden ser indicadores importantes de vitalidad o, en algunos casos, de enfermedades.
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Caminar es dar un paso hacia la salud cardíaca

Caminar tal vez sea el tipo de actividad física más fácil, asequible y uno de los más eficaces que puede realizar el ser humano.
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¿10 000 pasos? Así es como el movimiento llega a su vida

Un incremento en los pasos diarios ya representa beneficios y previene enfermedades ortopédicas, reumatológicas y psicológicas.
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Seis estrategias para convertir una caminata en un ejercicio completo de abdominales

Salir a caminar puede ser, además de un entrenamiento cardiovascular y de piernas, una forma de trabajar los músculos de la zona media del cuerpo.
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Caminar un mínimo de 4.000 pasos al día puede reducir el riesgo de muerte

Aunque aproximadamente 4.000 pasos al día se asociaron a una reducción "significativa" del riesgo de muerte prematura, el mayor impacto sobre el riesgo se produjo cuando las personas caminaban más
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¿Qué son los paseadores de personas?

Chuck McCarthy en 2016 creó la empresa The People Walker ("El paseador de personas", en español), en Los Ángeles, California.
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¿Cómo mantenerse activo en el lugar de trabajo?

Investigaciones han demostrado que estar sentado durante periodos prolongados está ligado a obesidad, diabetes tipo 2 y un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca y cáncer.
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