buena postura

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Cómo mantener una buena postura frente a la computadora

Para el 80% de los estadounidenses con trabajos sedentarios o de oficina, gran parte de la vida, alrededor de 90.000  horas, la pasan sentados frente a una computadora. Esto es
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¿Cuál es la postura sana y cómo se la mantiene?

Factores del estilo de vida moderno, como enviar mensajes de texto, estirarse para alcanzar al teclado o usar tacones, pueden ejercer tensiones sobre la postura que generalmente provocan desequilibrios musculares
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