Beber agua

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Los nuevos hábitos saludables tardan al menos dos meses en consolidarse

El estudio determinó que el tiempo promedio necesario para formar hábitos saludables oscila entre 59 y 66 días, pero puede llegar hasta 335 días.
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Sugerencias para beber más agua en el día a día

Si uno trabaja en una oficina o tiene un trabajo fijo, puede proponerse beber al menos medio vaso de agua al terminar una reunión o al regresar al escritorio o
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