Controlar el estrés, mejorar periodos de sueño y mantenerse activo físicamente, son parte de las actividades que se pueden realizar con ayuda de la tecnología Huawei.
Como buen inicio de año muchas personas establecen una lista de nuevas metas por cumplir o de hábitos por mejorar, muchos de estos objetivos están relacionados con alcanzar una buena salud, y para ello la tecnología se vuelve cada vez más determinante.
Por ejemplo, Huawei tiene disponible en el mercado una serie de relojes inteligentes, tecnología especializada y apps, que cuentan con las características necesarias para ayudar a los usuarios en los propósitos que se fijaron para este 2021.
A continuación hacemos un repaso por cinco propósitos de año nuevo basados en alcanzar un equilibrio entre salud y bienestar, que se pueden cumplir de la mano de los relojes inteligentes Huawei y su aplicación:
1.Practicar nuevos deportes: Quienes tienen como objetivo iniciar alguna disciplina deportiva definitivamente pueden apoyarse en la familia de relojes inteligentes GT 2, GT2e y GT 2 Pro. Estos dispositivos detectan y monitorean hasta 15 modos de deporte profesional entre los que destacan: correr, caminar, montañismo, natación, ciclismo, entrenamiento libre, entre otros.
Con estos relojes el usuario puede monitorear su respiración, ritmo cardiaco, entre otros indicadores mientras realiza el ejercicio, e incluso se mantendrá motivado mientras pase el tiempo, ya que también analizan las estadísticas recabadas y le recuerdan al usuario cada vez que alcanza sus retos personales, y sugieren los mejores tiempos de recuperación para evitar lesiones.
2. Mantenerse activo físicamente: Una gran opción para aquellas personas que desean hacer ejercicio desde casa es el Huawei Watch Fit. Con este dispositivo ya no será necesario buscar tutoriales para hacer ejercicios ya que el reloj ofrece animación de 12 tipos de ejercicios rápidos para ejercitarse, de manera que tendrá un entrenador personal en la muñeca de su mano.
Además, incluye 44 demostraciones de ejercicios estándares y le recuerda al usuario levantarse cada cierto tiempo para evitar que permanezca sentado por períodos prolongados, y así evitar el desencadenamiento de enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Este dispositivo también ofrece la medición de los indicadores de salud como frecuencia cardiaca, saturación de oxígeno en la sangre y estrés entre otros.
3. Liberarse de estrés: Está comprobado que las preocupaciones generadas por las responsabilidades personales y laborales a los que se enfrentan las personas a diario pueden afectar su tiempo de descanso. Para controlar temas relacionados con el estrés Huawei desarrolló la tecnología TruRelax ™ y la incluyó en sus relojes inteligentes.
Gracias a esta tecnología, el usuario puede conocer de forma inmediata cuando se encuentra bajo momentos de mucha presión y dependiendo de la medición que haga el reloj por medio de sus sensores infrarrojos, éste le sugiere una serie de ejercicios de respiración guiados para disminuir el estrés del momento.
4. Descansar mejor: La respuesta para tener mejores periodos de descanso y sueño puede estar en un reloj inteligente. Tanto los smartwatches de la familia GT como el Huawei Watch Fit, pueden convertirse en los mejores aliados para aquellos usuarios que les cuesta conciliar el sueño y conseguir descansar por las noches.
Estos dispositivos poseen la tecnología TruSleep™, la cual activa la función de monitoreo del sueño apenas el usuario se acuesta a dormir y registra el estado del usuario durante las horas de sueño. De esta manera analiza la calidad del tiempo de descanso, y también en cada mañana ofrece al usuario las estadísticas de su noche y una serie de consejos basados en estudios científicos para que los considere y así mejore la calidad de descanso.
5. Monitorear indicadores de salud: Además de desarrollar productos inteligentes ideales para el acompañamiento físico, Huawei creó la aplicación Huawei Health (Huawei Salud) que brinda orientación deportiva profesional para las actividades que desarrolle el usuario.
Esta app se puede conectar de forma muy sencilla con cualquier dispositivo wearable de Huawei y registra el ritmo cardíaco, trayectoria, velocidad, entre otros datos deportivos, lo que facilita el hecho de tener los datos de salud y rendimiento al alcance de la mano para tomar decisiones basándose en datos reales. Huawei Health se puede descargar desde la tienda Huawei AppGallery.
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