16 octubre, 2024

Cómo afrontar problemas que parecen imposibles con un simple cambio de mentalidad

Recuerde esto siempre, y su confianza aumentará.

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Seguramente se ha encontrado alguna vez sin saber cómo afrontar problemas de su día a día, tanto en la oficina como en casa. Y es que en ocasiones, el estrés, la ansiedad, o la falta de confianza y autoestima hacen que dudemos de nuestras capacidades y que hasta lo más sencillo parezca imposible.

Es entonces, cuando nos encontramos frente a un dilema, cuando nuestra mente nos hace dudar y se llena de pensamientos negativos.

¿Cuántas veces se ha encontrado pensando que es incapaz de hacer algo? ¿Cuántas veces se ha sentido frustrado por creer que un proyecto del trabajo, o cualquier situación que requiere liderazgo es demasiado para usted?

Desafortunadamente es más habitual de lo que creemos sentirse así, pero los expertos lo saben mejor que nadie y por eso comparten sus recomendaciones con todo el mundo, como es el caso de Tim David, profesional de la comunicación verbal y también la motivación.

Con los años se dio cuenta de que existen dos formas de afrontar todo tipo de dilema de manera efectiva y positiva, así que las compartió a través de su blog de Psychology Today para que todo el mundo pueda saber cómo afrontar problemas con éxito.

Para empezar, si se encuentra frente a una tarea y lo primero que se se viene a la cabeza es “es muy difícil”, frene ese tren de ideas enfóquese en que “soy fuerte y capaz”. Sí, puede que le cueste resolver lo que sea que tienes delante, pero tiene las herramientas necesarias para conseguirlo.

Está claro que si pensamos que algo está por encima de nuestras posibilidades nunca vamos a alcanzarlo, pero si cambiamos esa mentalidad y nos acostumbramos a decirnos a nosotros mismos que sí somos capaces, daremos el primer paso para encontrar las soluciones. Tendremos la confianza suficiente para hacer todo lo posible por lograrlo.

Fuente: Revista GQ

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