¿Usted se aísla? Estas son las consecuencias de la soledad

Si conoce a alguien que tienda a alejarse de las personas, es mejor que preste atención a otras señales de alerta, antes de que sea demasiado tarde.

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El aislamiento social es consecuencia de diversos factores, como la inseguridad en uno mismo, problemas personales e incluso adicciones, sin embargo, lo que pocas personas saben es que esta acción que conduce a la soledad puede tener graves efectos en la salud física y mental de las personas.

Si bien a raíz de la pandemia por Covid-19 comenzó a darse más énfasis a padecimientos psicológicos como la depresión y la ansiedad, lo cierto es que aún queda un enorme mar de incógnitas y campo de investigación respecto al espectro psicológico, siendo un ejemplo de ello la soledad, un tema en el que se ha centrado la psicóloga María Montero y López Lena, docente e investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de México.

La especialista que fue citada por la revista Global UNAM expuso que, si bien el aislamiento puede tener una cara positiva que se relaciona con la creatividad, lo cierto es que, en la mayoría de los casos tiene que ver con una percepción de falta de afecto que presentan las personas cuando consideran que  están recibiendo poca atención.

Esta percepción puede ser real o ficticia, pero para quienes comienzan a desarrollar un sentido de aislamiento es tan real que prefieren encerrarse en su propio círculo de contención emocional, el cual tiende a llevarlos a la depresión.

Pero, si bien este es el efecto más común de la soledad y el aislamiento, la publicación de la reconocida entidad académica también subraya que estastambién tienen un grave efecto tanto en la salud física como mental, ya que, según apunta la Organización Mundial de la Salud (OMS) diversos estudios muestran su relación con la ansiedad y la depresión, así como la manera en la que pueden incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta en un 30 %.

Esto sin mencionar que, la falta de conexión social lleva a un riesgo latente de sufrir una muerte prematura, superando incluso a otros factores que también se asocian con este tipo de decesos, tales como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la inactividad física, la obesidad y la contaminación del aire.

Fuente: Portafolio

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