• 30 diciembre, 2025

Mindful Snacking: la tendencia que invita a disfrutar con intención durante las fiestas

Mindful Snacking: la tendencia que invita a disfrutar con intención durante las fiestas

El 96% de los consumidores a nivel global dice practicar hábitos de mindful snacking.

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Las fiestas de fin de año son uno de los momentos de mayor consumo en los hogares: reuniones familiares, juegos con los niños y celebraciones que se multiplican en diciembre. En este contexto, Mondelēz invita a adoptar prácticas de mindful snacking, una forma de disfrutar los snacks con atención, equilibrio y presencia.

Según el State of Snacking, estudio realizado por Mondelēz International en alianza con The Harris Poll, el 96% de los consumidores globales afirma practicar hábitos de mindful snacking, mientras que el 95% dice que, cuando come un snack, lo hace para saborear su olor, textura y sabor. Además, el 79% reconoce que disfruta más sus snacks cuando los consume de manera consciente, lo que muestra un cambio importante incluso en temporadas de alta indulgencia como la Navidad y fin de año.

“Una pausa, una conversación o un snack compartido pueden convertirse en momentos inolvidables. El mindful snacking nos ayuda a estar presentes para vivir esos instantes con intención.” afirmó Aura Méndez, gerente de Asuntos Corporativos y de Gobierno de Mondelēz International para la región WACAM.

Para integrar el mindful snacking en las celebraciones decembrinas, Mondelēz comparte algunas recomendaciones sencillas:

1. Practicar pausas intencionales: respirar, observar el snack y reconocer el momento antes de comer.

2. Saborear cada mordida. Prestar atención al olor, la textura y el sabor.

3. Elegir porciones adecuadas. Preferir formatos que faciliten el equilibrio.

4. Convertir el snack en un ritual. Usar el momento como excusa para conversar, compartir o crear un momento especial en familia.

Etiquetas: fiestas de fin de año / hábitos de mindful snacking / Mondelez / Mondelez International / snack

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