La importancia de la salud mental materna, eliminando los estigmas

Un tema que poco se aborda relacionado a la maternidad, en cualquiera de sus etapas, es la salud mental en la madre. Situación que se puede ver afectada por múltiples factores que van desde los biológicos, hasta el estilo de vida

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Al hablar de salud mental, nos referimos al estado de bienestar emocional, psicológico y social que puede tener una persona, esto permite que maneje las situaciones de la vida cotidiana como el trabajo, la familia y las amistades.

Pero específicamente al referirnos de la salud mental materna, se aborda desde el punto de vista de aquellas mujeres que se han convertido en madres y todo lo que puede influir en este proceso.

La salud mental en las madres se puede ver afectada por múltiples factores externos e internos, entre los más frecuentes están:

• Hormonas: las fluctuaciones hormonales que se pueden presentar en el embarazo y durante el posparto se han relacionado a cambios en el estado de ánimo y, por consiguiente, en su salud mental.
• Estrés: la responsabilidad que conlleva el cuidado de uno o más hijos puede ser una situación estresante, especialmente si esto se combina con otras responsabilidades como el trabajo o el cuidado de otros miembros de la familia.
• Presión social: al momento de tener hijos, las mujeres son propensas especialmente a recibir presión social para cumplir ciertas expectativas, esto relacionado al cómo deberían criar o educar a sus hijos, la felicidad que deben presentar ante los otros, los sentimientos que debe reprimir porque socialmente  son incorrectos, etc.
• Problemas de pareja: los conflictos en la relación de pareja por discusiones constantes o la ausencia de la otra persona, también pueden impactar la salud mental de las mamás.
• Economía: aunque los problemas económicos afectan a todas las personas, es un elemento que le puede sumar estrés al momento de ser mamá.
• Historial de problemas de salud mental: en caso de que la ahora madre haya presentado condiciones como ansiedad o depresión, tienen una mayor susceptibilidad a experimentar problemas de salud mental en esta etapa de la vida.
• Problemas de vida: las situaciones que haya vivido la madre antes del embarazo o al momento de la concepción también tienen una gran carga en la relación de los problemas de salud mental maternos.

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