11 julio, 2024

Iniciar la actividad física en cualquier momento del año es beneficioso para la salud

Poner nuestro cuerpo en movimiento es clave para un estilo de vida saludable y lleno de energía.

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Aunque ya han pasado los primeros meses del año, siempre es un excelente momento para iniciar una nueva actividad física. El deporte es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y lleno de energía.

Un ejemplo perfecto de una actividad divertida y accesible es el pádel, un deporte que combina la emoción del tenis con la estrategia del squash, y que ha experimentado un notable aumento en popularidad en los últimos años en Costa Rica y en todo el mundo.

Jugado típicamente en parejas con una pala especial, este deporte ofrece una forma desafiante de mantenerse activo mientras se disfruta de la compañía de amigos y familiares.

Además del pádel, hay un sinfín de deportes que se pueden practicar, para darle al cuerpo el movimiento y la actividad física que requiere. Cifras de la Organización Mundial de la Salud, señalan que uno de cada cuatro adultos, es decir 1.400 millones de personas en el mundo, no realizan los 150 minutos al día de actividad física de moderada intensidad recomendados expertos.

Al mismo tiempo, los niveles de inactividad física aumentaron del 33% al 39% en América Latina y el Caribe, durante los últimos años. En línea con esto, existen una serie de aspectos que se deben tomar en cuenta a la hora de elegir las prendas para practicar un deporte.

Para esto, tome en cuenta, algunos consejos de Old Navy Costa Rica para escoger las prendas deportivas adecuadas:

1.Prepararse para cualquier clima: para los días calurosos, optar por prendas con tejidos transpirables y frescos, y con tecnología para protección solar. Para el frío, elegir opciones acogedoras y cálidas que le permitan continuar sus actividades sin interrupciones.

2. Tecnología: las telas con compresión transpirable y tejidos extra suaves que absorben la humedad son esenciales para cualquier guardarropa familiar, para realizar desde un tranquilo paseo hasta deportes de impacto medio o alto.

3. Rendimiento deportivo: eleve su rendimiento con tejidos especializados que estén diseñados para mantener la frescura y comodidad mientras realiza actividad física, con elasticidad que facilita todos sus movimientos.

4. Elementos prácticos siempre a mano: las prendas de Old Navy Active destacan por sus bolsillos perfectamente diseñados para llevar lo esencial, añadiendo un factor sorpresa y funcional a su ropa deportiva.

5. Comodidad para el día a día: optar por prendas deportivas que sean funcionales, tanto para relajarse en casa como para lucir con estilo al salir.

Old Navy cuenta con su línea deportiva Active, hecha especialmente para adaptarse a cualquier tipo de actividad física, asegurando tanto funcionalidad y estilo, con diseños inspirados en las últimas tendencias.

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