Depende de su tipo de cabello, si usa tintes o tiene alisados, si se ejercita, si suda mucho y hasta de su edad. En lo que sí concuerdan los expertos es en que la grasa no es el enemigo.
La conveniencia de enjabonarse el cabello todos los días depende de varios factores, según Murad Alam, vicepresidente del departamento de dermatología de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. Entre ellos, la textura del cabello, su nivel de grasa, el grado de procesamiento, los hábitos de vida y la edad.
El champú limpia el cuero cabelludo y el cabello al eliminar los contaminantes ambientales como el polvo y el polen, además de la caspa, el sudor y los productos para el cuidado del cabello.
También disuelve el sebo, una sustancia aceitosa y cerosa que producen las glándulas sebáceas cercanas a los folículos pilosos. Según Rosemarie Ingleton, profesora clínica adjunta de dermatología del Hospital Monte Sinaí de Nueva York, el sebo evita que el cuero cabelludo se reseque demasiado y protege la piel de las infecciones.
No obstante, si el sebo se acumula, puede causar problemas.
Cuándo debe lavarlo a diario
Según Alam, utilizar champú todos los días puede ser la mejor opción para las personas con cuero cabelludo graso, pues es posible que el sebo se acumule y haga que el pelo se vuelva lacio, grasoso y maloliente.
Alam señaló que las personas con cabello delgado quizá también noten que se les engrasa con más rapidez, porque tienen menos pelo para absorber el sebo. En su caso, podría justificarse el lavado diario.
Tal vez también sea necesario, añadió Alam, si utiliza con frecuencia productos como geles o aerosoles, que suelen acumularse en el cuero cabelludo y causar irritación, o incluso impedir el crecimiento del cabello, ya que obstruyen los folículos pilosos.
Cuándo debe evitar el champú diario
Según Ingleton, no todas las texturas capilares toleran un lavado diario, por ejemplo, el pelo rizado o las cabelleras tupidas, que tienden a resecarse, se vuelven quebradizos o se rompen si lo lava a diario o incluso cada dos días. Si eres una mujer negra, la Academia Americana de Dermatología recomienda que se lave el pelo cada semana o cada dos semanas.
Shereene Idriss, dermatóloga y fundadora de Idriss Dermatology en Nueva York, tiene recomendaciones más estrictas para el lavado del cabello, independientemente de lo fino o grasoso que sea.
“Cuando se trata de la salud del cuero cabelludo, no recomiendo lavarse el pelo todos los días”, aseveró Idriss, y agregó que podría provocar “irritación, inflamación y otros problemas del cuero cabelludo”.
Los tratamientos químicos, como los tintes y los alisados, hacen que el tallo piloso sea más propenso a dañarse, afirmó Alam, quien recomendó lavar el cabello sometido a tratamientos químicos dos o tres veces por semana.
Algunos medicamentos, como las estatinas, los antihistamínicos y los diuréticos, también pueden aumentar la sequedad de la piel y el cuero cabelludo. Si los toma, dijo, lávese el pelo con un champú suave que contenga humectantes para evitar la resequedad y la irritación.
También puede ser útil usar champú con agua tibia en lugar de agua caliente, ya que hacer espuma con agua caliente puede eliminar demasiada grasa del cuero cabelludo, dijo Alam.
“Si bien puede parecer que tener el cuero cabelludo absolutamente limpio y sin aceites es óptimo, hay que tener en cuenta que el cuero cabelludo es una parte viva de su cuerpo y no un plato en su lavavajillas”, dijo Alam.
La edad también influye en la frecuencia de lavado, según Alam. La producción de sebo suele ser lenta en la primera infancia, se dispara en la pubertad, se estabiliza en la edad adulta y se ralentiza de manera gradual a partir de los 70 años. Por lo tanto, si es mayor, quizá tu cuero cabelludo esté más seco y no necesite un lavado diario.
Qué hacer si se ejercita con regularidad
Si se ejercitas habitualmente y suda en exceso, explicó Alam, la sal del sudor puede obstruir los poros y los folículos pilosos. En ese caso se requiere un lavado o enjuague diario “para eliminar la sal y las secreciones”, dijo. “Si al menos no se enjuagas el cabello después del ejercicio, se le inflamarán los folículos pilosos, lo que se llama foliculitis, y tendrás granos en el cuero cabelludo”.
Esto es aún más importante si tiene el pelo graso, señaló Idriss. Quizá tenga que lavártelo todos los días, añadió, pero no siempre es necesario utilizar champú.
“Alternar entre un lavado con champú y un enjuague con agua cada dos días ayuda a minimizar la pérdida de grasa del cuero cabelludo”, explicó Idriss, y añadió que, empapar el pelo con pura agua “es suficiente para llegar al día siguiente”.
Si no puede prescindir del champú, sugirió Idriss, opte por una fórmula suave que tenga la leyenda “sin sulfatos” o “suave” en la etiqueta, y evite el agua caliente y frotar en exceso, pues eso irrita el cuero cabelludo.
En cuanto al secado, Alam recomendó el secado al aire siempre que sea posible, “que es lo menos traumático para su cabello”.
Si se lava el cabello todos los días y su cuero cabelludo no está irritado, su cabello no está seco ni quebradizo y no está perdiendo cabello, dijo Alam, “entonces siga haciendo lo que está haciendo”.
Fuente: The New York Times
Detrás de Vida y Éxito se encuentra un equipo de profesionales con reconocida trayectoria en el mundo empresarial y el periodístico.
- ¿Por qué invertir en mejoras y reparación de su vivienda? - 28 abril, 2024
- Conozca la respuesta a algunos de los mitos más frecuentes sobre las vacunas - 28 abril, 2024
- Realice un diseño con personalidad para su baño - 28 abril, 2024
