Una vida saludable con Lumia

Entre sus más de 245.000 aplicaciones disponibles desde la tienda de aplicaciones Windows Phone, los usuarios de teléfonos Lumia encontrarán una variedad de posibilidades para mantenerse al día con las tendencias de salud y bienestar.

Nutricionista Gratis  Esta aplicación le ayuda a mantener una alimentación balanceada. Permite el acceso a los datos personales y calcular el índice de masa corporal (IMC). Asimismo, brinda opciones de menús, facilita darle el seguimiento apropiado a la disminución de peso y ofrece mucha información recopilada de la web.

MyFitnessPal:  Esta herramienta es el contador de calorías más rápido y fácil de usar, cuenta con una base de datos de más de 3 millones de alimentos y registra todos los nutrientes principales como calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, azúcares, fibras, colesterol y más.

La aplicación le permite sincronizar la información desde Internet, por lo que se pueden realizar los registros desde la computadora o el teléfono. Además, se pueden agregar a los amigos para un apoyo grupal.

También ofrece la posibilidad de incluir los propios alimentos y ejercicios, con lo cual se controla el progreso y se reciben informes basados en los objetivos personalizados.

Ideal Weight La aplicación le brinda los porcentajes necesarios para estar al tanto de su peso ideal. Mediante un gráfico visualiza el IMC, grasa en el cuerpo y el peso. Esta herramienta también pone al tanto al usuario de su tasa metabólica y calorías recomendadas por día.

Workout Scheduler:Una vida sana es una mezcla entre ejercicio y buena nutrición. Esta aplicación se adapta a la meta del usuario, su horario y le ofrece un historial de los ejercicios realizados en función de su progreso.

Esta herramienta enumera miles de entrenamientos junto con instrucciones paso a paso. Contiene muchas imágenes gráficas y sugerencias para una mejor comprensión de los movimientos y el área específica del cuerpo, también le permite elegir un ejercicio que se adapte al tipo de cuerpo y necesidades.

Para disfrutar de una vida sana y balanceada, es posible ayudarse de dispositivos tecnológicos como los Nokia Lumia, solo se debe visitar la Tienda de Windows Phone, buscar y descargar las aplicaciones de mayor interés.

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